Cadê o cacau?

Achocolatado ou açúcar com cacau?

Se você olhar o rótulo, se assusta. Em 20g da porção (correspondente a 2 colheres de sopa) são 18g de açúcar. Cadê o chocolate?

Na lista de ingredientes, o açúcar vem antes do cacau. Isso significa que o “achocolatado” é composto por mais açúcar do que cacau.

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Uma boa dica é substituir o achocolatado pelo cacau em pó 100%! Além de não conter o açúcar, estarão presentes vários nutrientes que o cacau oferece!! Dica de nutricionista.

O cacau puro pode ser encontrado em mercados municipais e lojas de produtos naturais.

Olha o rótulo!