quarta-feira, 20 de janeiro de 2016

2 + 1 = Saúde


A receita foi repassada por uma nutricionista de um grande hospital. Tem gente que diz ter se livrado até de problemas de circulação com essa receita. É para ser feita diariamente, de preferência.
Bater no liquidificador: 2 tipos de verdura (folhas) e uma fruta.
A cada dois ou três dias, variar as verduras e a fruta. Não coar e não adoçar.

Exemplos:
Couve, hortelã e abacaxi
Agrião, salsa e maçã
Taioba, alface e laranja


O importante é variar as frutas e as verduras a cada dois ou três dias. 


Lembrando que é sempre melhor usar os produtos orgânicos (sem agrotóxicos). Pouco adianta ingerir um alimento potencialmente bom, se ele vier carregado de veneno.

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